스기우라 마사카즈의 ‘운의 속성’ 책 리뷰 <4장 자기관리 (2)분노>

운의 속성 책 앞표지

■ 책 소개

• 제목: 운의 속성
• 부제: 세계 최고의 인재들의 운과 리스크를 관리하는 실천적 지혜
• 지은이: 스기우라 마사카즈
• 발행일: 2021년 3월 10일
• 주제분류: 성공학
• 쪽수: 316쪽
• 출판사: 흐름출판

아래는 <4장 (2)날뛰는 분노에 고삐를 채워라>에 대해 요약하고 소감을 정리한 내용입니다.

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운의 속성 책 차례

■ 소제목

<4장 (2)날뛰는 분노에 고삐를 채워라>를 구성하는 소제목은 다음과 같다. 소제목을 통해 주요 내용을 파악할 수 있다.

• 실패로부터 배우는 사람, 배우지 못하는 사람(→실패 관리)
• 분노 매니지먼트(→분노 관리)
• 애매모호한 언짢은 기분에 대처하는 방법(→기분 관리)

■ 분노 스위치

분노는 밖으로 표출된다. 인간관계에 악영향을 끼치고 운은 즉각 나빠진다. 분노를 똑똑하게 다스려야 불필요한 불행을 불러들이지 않는다. 사람마다 분노 스위치가 다르다. 일본앵거매니지먼트협회는 분노를 6가지 유형으로 분류하였다. 이를 통해 자신이 분노하는 상황, 상대가 분노하는 상황에 대해 이해할 수 있다.

• 공명정대 타입
  - 핵심 신념: 도덕심, (정의감, 사명감)
  - 분노 스위치: 매너와 규칙이 지켜지지 않는 상황
• 박학다재 타입
  - 핵심 신념: 이기심, (향상심, 완벽주의)
  - 분노 포인트: 깊이 파고들지 못하거나 명확한 결과가 나오지 않을 경우
• 위풍당당 타입
  - 핵심 신념: 자존심
  - 선호 포인트: 주위 사람들에게 소중한 존재로 인정받고 싶어 함
  - 분노 포인트: 주위로부터 좋지 않은 평가를 받거나 소중하게 배려받지 못할 경우
• 천진난만 타입
  - 핵심 신념: 자립심
  - 선호 포인트: 자기 생각이나 감정을 솔직하게 표현해야 한다고 생각함
  - 분노 포인트: 하고 싶은 말을 제대로 하지 않는 사람을 보고 짜증이 나는 경우
• 외유내강 타입
  - 핵심 신념: 집착심
  - 선호 포인트: 겉으로 보기에는 다정하고 상냥해 보이지만, 자기만의 규칙을 중요하게 여김
  - 분노 포인트: 남에게 일을 의뢰받거나 부탁받기 쉬운 유형인데, 하기 싫은 일들이 늘어나는 경우
• 신중경계 타입
  - 핵심 신념: 경계심
  - 분노 포인트: 마음을 잘 열지 못해 비관적으로 흐르고, 참다가 한계를 느끼는 경우

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운의 속성 책 뒤표지

■ 개인적인 소감

얼마 전 있었던 일이다. 3년간 유지되던 모임이 있었다. 그동안 운영 규칙을 구두로만 공유해오고 있었다. 그랬더니 어느 날 구멍이 생겼다. A와 B가 생각하고 있던 운영 규칙이 서로 달랐던 것이다. 그래서 B는 해당 안건에 대해서 회원들과 함께 브레인스토밍을 하자고 했다. A는 현실적으로 대안은 하나뿐이며 다른 대안이 없다고 했다.

B는 분노 유형 중 ‘공명정대 타입’이라 규칙이 지켜지지 않는 상황에 이의를 제기했고, A는 ’천진난만 타입‘이라 B에게 “하고 싶은 말이 무엇인지 이해를 할 수 없어서 답답하다.“고 말했다. 당시에는 A와 B가 왜 논쟁을 하는지 이해할 수 없었다. 이제는 <분노의 6가지 유형>을 통해 조금이나마 이해할 수 있게 되었다.

이 챕터를 통해 실패 관리, 분노 관리, 기분 관리에 대한 중요성을 깨달았다. 나의 분노 유형을 통해 내가 분노하는 상황을 알 수 있었다. 이런 상황에 대처할 수 있는 실마리를 얻은 듯했다.

 

 

 

 

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